銀座コア整体と自主練

☆☆☆銀座整骨院 カーサクラーレより☆☆☆

【空き時間のお知らせ】

本日(月)

27日(火)13時

28日(水)17時

29日(木)13時・14時・17時

30日(金)14時・15時

7月1日(土)15時・16時

3日(月)12時・13時・17時・18時

おはようございます^^番頭の恩田です!

土曜日の仕事が終わったあと、自主練をしにアクアウォーキングしてきました。

最初こそ不安定な状態で歩いていましたが、体幹が安定する時間が早くなり

短時間でスムーズに歩く事が出来ました!

新たな動きも加え、進化し続けるコアウォーキングです(^^♪

さすがに1週間の疲れもあり、終わったあとはヘトヘトでした…。

ですが、あの運動後の疲労感は心地が良いものですね!

今週も皆様張り切って参りましょう!!