銀座コア整体とウォーキング自主練

☆☆☆銀座整骨院 カーサクラーレより☆☆☆

【空き時間のお知らせ】

本日(木)14時

30日(金)14時・15時

7月1日(土)13時

3日(月)17時・18時

4日(火)

5日(水)17時

6日(木)15時・17時

おはようございます!番頭の恩田です^^

昨日は仕事がお休みだったので、家の近くの市民プールに行き、

アクアウォーキングの自主練をしてきました!

新たな動きが加わり、今まで以上に肩のインナーマッスル(棘上筋・棘下筋・肩甲下筋・小円筋)をしっかり動かす事が出来ます!

それの動きを皆様にしっかり伝えられるようにしなくてはいけませんからね!

アクアウォーキング教室ご参加の皆様、お楽しみに!!

それにしても運動後の疲労感はやはり心地が良いものです(*^_^*)

 

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