☆☆☆銀座整骨院 カーサクラーレより☆☆☆
【空き時間のお知らせ】
本日(木)
11日(金)13時・14時
12日(土)13時・14時・15時
14日(月)夏季休暇
15日(火)夏季休暇
16日(水)13時
17日(木)15時・16時・17時
連日、暑い日が続いております(-_-;)
熱中症対策のため、うまくエアコンを活用されているご家庭も多いかと思います。
そこで油断禁物なのが、「冷え」です！しっかり「冷え対策」を行いましょう！
冷えは自律神経を乱れさせる原因となります。自律神経が乱れると、寝つきが悪くなったり熟睡できなかったり、
だるさや頭痛といった体調疲労のトラブルを引き起こします。
そして、内臓が冷えることで免疫力が低下し、風邪を引きやすくなります。
夏の冷えから体を守るポイント!(^^)!
【常温の飲み物を飲むようにする】冷たい物ばかりでは内臓が冷えます。
【お風呂につかる】なるべく湯船につかって体を温めましょう！
【たんぱく質を摂る】熱を作り出すのに欠かせないのがたんぱく質です。
それでも、冷えが気になる方は弊院のコア整体で、体幹をほぐし体温上昇と代謝アップを促しましょう！