銀座の整体

☆☆☆銀座整骨院 カーサクラーレより☆☆☆

【空き時間のお知らせ】

本日(木)

11日(金)13時・14時

12日(土)13時・14時・15時

14日(月)夏季休暇

15日(火)夏季休暇

16日(水)13時

17日(木)15時・16時・17時

連日、暑い日が続いております(-_-;)

熱中症対策のため、うまくエアコンを活用されているご家庭も多いかと思います。

そこで油断禁物なのが、「冷え」です!しっかり「冷え対策」を行いましょう!

冷えは自律神経を乱れさせる原因となります。自律神経が乱れると、寝つきが悪くなったり熟睡できなかったり、

だるさや頭痛といった体調疲労のトラブルを引き起こします。

そして、内臓が冷えることで免疫力が低下し、風邪を引きやすくなります。

夏の冷えから体を守るポイント!(^^)!

【常温の飲み物を飲むようにする】冷たい物ばかりでは内臓が冷えます。

【お風呂につかる】なるべく湯船につかって体を温めましょう!

【たんぱく質を摂る】熱を作り出すのに欠かせないのがたんぱく質です。

それでも、冷えが気になる方は弊院のコア整体で、体幹をほぐし体温上昇と代謝アップを促しましょう!

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