【空き時間のお知らせ】
本日(火)16時・18時・19時
6日(水)17時
7日(木)13時・19時
8日(金)12時・13時
9日(土)12時・14時・15時
11日(月)11時・14時
12日(火)17時・18時・19時
20年ぶりにベッドを購入しました^_^
ベッドでの就寝2日目の昨晩・・・
ベッドから転落しました^^;
寝相について
寝具の上を転がったり布団から飛び出しているって事は
就寝時にリラックスできる姿勢を模索している為なんです！！
と言う事は・・・
肩こり、腰痛をはじめ背中のハリ、足のむくみなどカラダが不調を感じている時に布団の上をゴロゴロしているんです！！！
うつ伏せや横向きで寝ているのも原因はカラダの不具合ですT_T
銀座整骨院カーサクラーレのコア整体で体幹をほぐすとカラダの不具合が改善されて朝までスッキリオヤスミ頂けます^_^y
お腹が大きくなってきてなかなか熟睡が出来ていないプレママさん!
不眠にお悩みの方は是非！
銀座整骨院カーサクラーレのコア整体で安眠を取り戻しましょう^o^v
【空き時間のお知らせ】
本日(水)14時
30日(木)18時・19時
12月1日(金)11時・15時・18時・19時
2日(土)11時・12時・14時・15時・16時・17時
4日(月)12時
5日(火)16時・18時・19時
6日(水)17時
本日より新しい仲間が加わりました！！
今日はまだまだオロオロしていますが、きっと力強い見方になってくれると思います^o^
みんなで力をあわせて“皆様の縁の下の力持ち！！”で頑張りますよ！！！！！
現在、プレママさんたちの為のマタニティ整体とマタニティストレッチを開発、改良中です。
もちろんコア整体理論に則って快適なマタニティライフを送っていた頂く為に改善に取り組んでおります！！
今暫くお待ちくださいませm(_ _)m
【空き時間のお知らせ】
本日(土)11時
27日(月)12時・13時・19時
28日(火)15時・16時
29日(水)11時
30日(木)13時・18時・19時
12月1日(金)11時・14時・15時・18時・19時
2日(土)11時・12時・14時・15時・16時・17時
今日はちょっと余談おば・・・
寒さとともに乾燥も気になる今日この頃です。
就寝時の乾燥が気になる・・・
と言う事で、昨日は部屋を閉め切って加湿器を掛けながら就寝 Zzz…
すると・・・
夜中に何とも言えない不快感で目が覚めました>_<
メガネを掛けて証明を点けるとナント!?
「んっ！？レンズが曇っている？！」
部屋が霧にけむるロンドンのような状態にT_T
床には水滴が・・・
通勤カバンの中の書類まで湿っていましたT_T
一気に眠気が覚めて拭き掃除・・・
これからの季節には欠かせない加湿器も使い方を間違えると大変な事になるのを身を持って感じた午前3時30分でした^^;
でも、おかげさまで肌の乾燥は一切感じないさわやかな朝です！
今週末はいい天気！！
皆様よい週末をお過ごしくださいませ^o^/
【空き時間のお知らせ】
本日(金)19時
25日(土)16時
27日(月)12時・13時・19時
28日(火)15時・16時
29日(水)11時
30日(木)13時・18時・19時
12月1日(金)
寒さが一段と厳しくなって日に日に冬の装いを色濃くしている今日この頃ですね！！
寒さが原因で体調を崩しているお客様を多くお見受けいたします^^;
今週の傾向として「足がつる・・・」と仰るお客様が多いです！！
確かに膝から足先が冷えている事もありますが、
その影響で足首が皆様カチカチなんですT_T
そんなお客様への施術は“おもいっきり足首回し！”です^o^/
足首回しを方向別に4分割して足首回しと同じように回す事で、
足先から太ももに向かって体温が上がるんですよ！！
もちろん足首の柔軟性も元どおりです^_^
普段、準備体操などで行う足首回しをいつもより少し大きめに回してみて下さい！！
足首が柔らかくなり、体温も上昇します！！
これからの季節に“スーパー足首回し”を実践してみて下さい！！
【空き時間のお知らせ】
本日(木)17時
24日(金)11時・19時
25日(土)12時・16時
27日(月)12時・13時・19時
28日(火)14時・15時・16時
29日(水)11時
30日13時・16時・18時・19時
せっかくの祝日なのに雨模様・・・
しかも寒い・・・
こんな日はお家でゆっくりと過ごすのもいいかも^_^
またまたコアストレッチをおススメしますよ！！
簡単、体幹ほぐしストレッチを日々のルーティンに入れましょう^_^/
皆様、充実した休日をお過ごし下さいませm(_ _)m
【空き時間のお知らせ】
本日(水)
23日(木)17時
24日(金)11時・19時
25日(土)12時・16時
27日(月)12時・13時・19時
28日(火)14時・15時・16時
29日(水)11時
本日はスタッフシフトの関係で久しぶりの独り営業です^^;
思い起こせば13年前は暫く1人でやってたんですよね・・・
滅多にない貴重な機会ですので初心に返って頑張ります^o^/
と言った事で本日は看板が出ていませんが営業しています！！
【空き時間のお知らせ】
本日(火)12時
22日(水)14時
23日(木)14時・15時・17時
24日(金)11時・19時
25日(土)12時・16時
27日(月)12時・13時・19時
28日(火)14時・15時・16時
毎晩、就寝時に内モモの筋肉がケイレンする男性がご来店下さいました。
お仕事の絡みで接待、外食が多くHbA1cや中性脂肪も高値安定^^;
生活習慣病予備軍の高数値を銀座整骨院カーサクラーレのコア整体によるVRトレーニングで改善する事がその男性の目的です^o^
もちろん、生活習慣病予備軍の方々は内臓疲れが筋肉に影響を及ぼして過度に筋肉が緊張してケイレンを起こす事は事実です。
更にHbA1cと中性脂肪の低下には一定の効果を期待できるので、
早速、施術をさせていただきました。
ボトムコア(体幹)の硬さ、ウィングコア(肩甲骨周囲のインナーマッスル)の硬さは正に生活習慣病予備軍レベルでした。
両方のコアをほぐして施術を終えました。
運動がお好きということでコアをほぐす事はすぐに出来ました。
そして次のご来店の時・・・
「先生！全く足が攣らなくなったよ！」というお言葉を頂きました。
そうです！！
そのお客様は内臓の疲れから体幹がかたくなってしまい、結果内モモがケイレンしていたのです！！
このお客様はこれから銀座整骨院カーサクラーレのコア整体で内臓も元気にしたいと言う目標が出来ました！！
経過は追ってご報告いたします^o^/
【空き時間のお知らせ】
本日(月)19時
21日(火)12時
22日(水)14時・15時
23日(木)14時・15時・17時
24日(金)11時・19時
25日(土)12時・16時
27日(月)12時・13時・19時
18日(土)は酉の市。
二の酉に行って参りました^o^
毎年恒例の富岡八幡宮です。
銀座整骨院カーサクラーレ開院から毎年参拝しているのですが、
気が付けば12回目の酉の市でした^^/
思い起こせば…
現在の施術方法のコア整体に辿り着くまでにお客様の様々な症状をみさせて頂いて参りました。
辿り着いた銀座整骨院のコア整体に満足する事無く、
これからも皆様の為にイノベートしていく事を心に誓う12回目の酉の市でしたm(_ _)m
【空き時間のお知らせ】
本日(土)14時・15時
20日(月)11時・12時・13時・19時
21日(火)12時
22日(水)14時・15時
23日(木)13時・14時・15時・17時
24日(金)11時・19時
25日(土)12時・16時
リクルートホールディングスさんの
妊娠／出産から職場復帰まで応援するアプリ『カムバ！』
に銀座整骨院カーサクラーレのマタニティ整体を取り上げて頂きました(^^)/
これから益々働くママさん達の応援をして参ります！
『妊娠／出産から職場復帰まで応援するアプリ「カムバ！」（無料）』です！
妊娠から職場復帰までに必要な機能が満載！
あなたらしい子育てと仕事のあり方を見つけてください！
[うれしい機能♪]
・働く妊婦さんだからこそ知っておきたい情報がまとめて見れる！
◎妊娠週別アドバイス◎やることリスト（手続き・届出など）
・パートナーとの共有機能つき！
・先輩ワーキングマザーのリアルな体験談が満載！
▼アプリのダウンロード
iPhone版
https://itunes.apple.com/jp/app/kamuba!-ren-shen-chu-chan/id1070695707?l=ja&ls=1&mt=8
Android版
https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.recruit.CSR.Camba.Android.v1
【空き時間のお知らせ】
本日(土)15時・16時・17時
13日(月)14時・18時
14日(火)16時・18時・19時
15日(水)13時
16日(木)15時・16時
17日(金)12時･14時・18時・19時
18日(土)12時・14時・15時・16時・17時
ご好評頂いているブドウ糖・ラムネを
更にご用意いたしました^o^
ご来店の際には是非是非お持ち帰り下さいませ！！！
