銀座の整体

☆☆☆銀座整骨院 カーサクラーレより☆☆☆

【空き時間のお知らせ】

本日(月)16時

8月1日(火)14時・15時・16時

2日(水)

3日(木)14時・16時・17時

4日(金)15時

5日(土)12時

7日(月)13時・14時・16時・17時・18時

昨日、おとといとプールへ行き、アクアウォーキングの自主トレーニングをして参りました。

今までの歩き方に、新たな動きを加え、改良版を作りました^^

腰をひねる動きがプラスされ、運動量がかなりアップ!!

そのためか今朝、体重を計ると……-1.5キロ!!!効果絶大です!!

この新しい歩き方を皆様にお伝えしたいのですが、プール内では撮影が出来ない為、どのようにしてお伝えしようか検討中です。