銀座の整体

☆☆☆銀座整骨院 カーサクラーレより☆☆☆

【空き時間のお知らせ】

本日(土)16時・17時

24日(月)

25日(火)13時・15時

26日(水)17時・18時・19時

27日(木)14時・16時

28日(金)13時

29日(土)17時

熱中症対策の水分摂取はとても大切です!

しかし水分(水・お茶)だけの摂取を続けていると身体がせっかく摂取した水分を尿で排出してしまいます。

何故ならば、水分だけの摂取に対して身体はナトリウム不足を感じて水分とナトリウムのバランスを保つ為に水分を排出してしまうのです。

…と言う事は、そうです^_^

ナトリウム=塩分

適度な塩分摂取でしっかりと水分も吸収出来るんです。

暑い日が続きます…

水分と適度な塩分を補給しましょうね(^∇^)

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です